В деньгах ли счастье?
Ответ на этот вопрос дает одна из самых сомнительных народных мудростей, которая гласит, что в деньгах счастья нет. Все мы интуитивно понимаем, что это не совсем так, но что про это говорит наука?
Большинство людей (76%) считает, что чувство счастья зависит от финансового положения. Более значимыми факторами оказались только отношения с близкими (88%) и состояние здоровья (83%).
Психологические исследования показывают, что рост дохода напрямую связан с ростом уровня счастья. Так, если заработок человека увеличивается вдвое относительно среднего по стране, это в два раза увеличивает вероятность того, что этот человек будет испытывать счастье.
Интересно, что у этого эффекта есть предел. Глобальный опрос более 2 миллионов человек показал, что средний доход, после которого деньги перестают приносить дополнительное счастье, — $95 тысяч в год. После этого увеличение покупательной способности не дает весомых дополнительных преимуществ, а стресс от процесса зарабатывания и хранения денег, наоборот, многократно увеличивается.
К похожим выводам пришли и авторы исследования о психологическом здоровье. Они обнаружили, что люди с высоким и низким доходом примерно в равной степени подвержены депрессивным симптомам. А вот люди со средним доходом набирают наименьшее количество «депрессивных» баллов в опросах.
Тратить деньги приятнее, чем получать их
Одно из новых исследований британских ученых показало, что изменения в удовлетворенности жизнью связаны не столько с повышением доходов, сколько с изменениями в потреблении, которые следуют за ним.
Авторы исследования в течение четырех лет анализировали доходы участников (сколько они заработали за год) и их потребление (сколько потратили за год). Оказалось, что потребление играет гораздо большую роль в удовлетворенности жизнью, чем доход. Эффект от увеличения потребления как минимум в пять раз больше, чем эффект от того же увеличения дохода.
Другая группа исследователей выяснила, что счастье зависит от того, насколько ваши расходы соответствуют вашему типу личности. Психологи из Кембриджского университета проанализировали банковские транзакции более чем 600 волонтеров и попросили их заполнить психологический опрос. Они выделили пять типов потребительской личности:
- открытость опыту;
- сознательность;
- согласие;
- экстраверсия;
- нейротизм.
Например, сознательные потребители больше тратили в категории «компьютеры и технологии», а экстраверты — в категории «пабы и рестораны». Однако ученые обратили внимание на то, что уровень удовлетворенности жизни человека можно предсказать по тому, насколько его траты соответствуют его типу личности. Потребитель с нейротическим типом личности может тратить много денег на пабы, но эти траты принесут ему намного меньше удовлетворения, чем потребителю-экстраверту.
Траты, которые объективно приносят радость
Независимо от типа личности есть ряд трат, которые объективно приносят людям больше радости.
Например, многочисленные исследования показали, что новые впечатления дают нам больше счастья, чем новые вещи. Дело в том, что к новым вещам мы быстро привыкаем, а привычное вызывает у нашего мозга значительно меньшую эмоциональную отдачу.
Переживания от новых впечатлений короче по времени (в лучшем случае это отпуск на несколько недель), но намного сильнее: мы можем наслаждаться ими все то время, что они длятся. Новые предметы изначально приносят радость, но она быстро улетучивается, а чтобы ее продлить, нужно раскошелиться на очередную новую покупку.
Парадоксально, но одной из самых приятных трат может быть та, которая не дает лично нам ничего. Речь идет об альтруистических тратах: покупках для близких и благотворительности. Ученые выяснили, что подобные траты в среднем на 11% влияют на индекс счастья, в то время как покупки для себя увеличивают его лишь на 2%.
Счастье в длительной перспективе с большой вероятностью принесут траты на саморазвитие. Глобальные опросы показывают, что счастливыми себя считают 40% людей с высшим образованием и лишь 29% людей, не получивших высшего образования. В России разрыв еще больше: 68% людей с высшим образованием счастливы, а среди тех, кто получил среднее образование или не получил его вовсе, уровень счастья в два раза ниже (32%).
Счастье про запас
Для того чтобы быть счастливее, возможно, лучше не тратить деньги, а копить их. Ряд исследований показал, что накопления приводят к повышению чувства спокойствия и удовлетворенности, снижению гормонов стресса в крови.
Так, американское исследование с 12 тысячами участников показало, что даже сравнительно небольшая сумма в 500$ на накопительном счете снижает уровень тревоги и повышает уровень удовлетворенности жизнью на 15% по сравнению с ситуацией, когда сбережений нет вообще.
Деньги — важная часть нашей жизни, а значит и нашего уровня счастья
Как бы вы ни тратили свой заработок, очевидно, что деньги являются важным аспектом жизни практически каждого человека, а значит оказывают большое влияние на его уровень счастья.
Верно и обратное — низкие доходы и переживания о деньгах связаны как с физическими, так и с психологическими расстройствами. В современном мире от денег напрямую зависит наш социальный статус, одобрение окружающих, доступ к базовым потребностям и новым впечатлениям. Связь между деньгами и счастьем не столь проста и однозначна, но совершенно точно можно сказать, что финансы играют огромную роль в нашем психологическом состоянии — в лучшую или в худшую сторону.